Alle berichten van Anneleen Schoen

De start voor elke loper. Leer in 7 weken op een verantwoorde en leuke manier 3km hardlopen! Plus Extra! Nu 4 weken doortrainen tot 5 km!
Beginnen met hardlopen? HARDlopen dat is toch niets voor mij? Maar denk je aan fitter worden en lekker bewegen? Wij laten zien dat iedereen kan meedoen en dat:

• 92% van de deelnemers haalt het einddoel zonder blessures!
• 75% van de deelnemers gaat na de cursus door met hardlopen!

Wij helpen je op weg om op bewuste en verantwoorde manier te lopen, we leren je om bewegend te lopen! Lopen is maar een onderdeel van een totaalpakket! We behandelen vijf hoofdelementen die belangrijk zijn voor beginnende lopers zoals motivatie, bewegingsleer, voeding, schoenen & kleding en blessurepreventie.

Het 7-weekse programma helpt je op een verantwoorde wijze naar je eerste 25 minuten hardlopen (dit is ongeveer drie kilometer). Het programma bestaat uit een wekelijkse training op zaterdagochtend bij Loopgroep Zaanstreek en daarnaast kan je met een audiocoach een tweede training volgen. Wil je meer informatie klikt dan op hier of schrijf je direct in voor onze beginnerscursus.

Dit voorjaar bieden wij als extra, een maand gratis contributie zodat je 4 weken kunt doortrainen tot je een afstand van ongeveer 5 km kunt hardlopen.

Op zaterdag gaan we werken aan de opbouw, op dinsdag volg je m.b.v. een audiocoach een individuele training en op donderdag leren we een stukje techniek.

Een verrassende avond. Het liep lekker vol met wandelaars en hardlopers en er kwam even iemand op bezoek. Niet zonder redenen. Het kostte even moeite om alle atleten in het zaaltje en stil te krijgen. Ook werd er een vrijwilligster van Buurtcentrum de Pelikaan gevraagd om een mobiel te hanteren voor wat foto’s en toen kwam het moment. Uit handen van André Klijnsma van de Ledenraad van de Rabobank ontvingen wij een cheque met het mooie bedrag van € 861,91. Loopgroep Zaanstreek heeft ook dit jaar meegedaan met Rabo Clubsupport en dit is het mooie resultaat daarvan. André moest snel weg om hard te lopen bij AV Zaanland. Dit bedrag heeft als bestemming shirts en jacks voor de trainers.

Na dit moment keerde de rust weer in de gelederen en gingen de hardlopers en wandelaars ieder voor een route door Saendelft. De kans bestond dat wij elkaar tegenkwamen, maar dat is niet gebeurd.

De grote groep wandelaars, 16 in totaal, liep eerst langs de Rosariumlaan en door de tunnel naar Saendelft. Opvallend was het grote aantal fietsers dat zonder licht over het fietspad reed. Zeg er niets van want je krijgt verkeerde opmerkingen naar je hoofd geslingerd. Toch helaas een beetje de veranderende wereld, jammer want het wordt er niet beter op.

Al pratend liepen wij twee aan twee langs de fietspaden en wegen door deze grote wijk van Assendelft om daarna nog even een slinger door Krommenie te maken. Na 6,6 km kwamen we terug in de Pelikaan om daar nog even te genieten van koffie of thee. De cheque van de Rabobank paste in een plastic tas zodat deze droog bij mij thuiskwam.

Af en toe gaan we met de lopers naar Amsterdam om daar een city-run te doen. Deze keer waren ook de wandelaars van de partij. Sander verzorgde, als zeer bekend in Amsterdam, de routes met daarbij extra informatie over bijzondere plekken en gebouwen waar wij langs liepen.

Dit keer was het ook de dag van de Canal-Parade. Al heel veel voorbereidingen waren te zien, maar ook veel handhavers en politie. Gedurende de wandeling en daarna werd het steeds drukker.

Het weer werkte helaas niet mee; het was droog toen wij het Centraal Station uitliepen, maar gedurende de wandeling en de run heeft het behoorlijk geregend. Maar dat belette ons niet om verhalen te vertellen. Ook door medewandelaars die in Amsterdam geboren en getogen zijn.

Bij de Zeedijk kwamen de lopers en de wandelaars elkaar weer tegen om daarna naar Loetje te gaan voor een versnapering. Terug naar het station werd het nog veel drukker, vanwege de vele bezoekers, al dan niet in geweldige outfits, die naar de grachten liepen om naar de Pride te kijken.

Afgelopen zondag heeft een grote delegatie van de loopgroep meegedaan aan de Zaanbochtrun (5 en 10km). Na heel wat tegenslagen, kon de tweede editie in 2025 eindelijk doorgaan. Met een lekker zonnetje en veel publiek langs de kant, hebben we allemaal heerlijk kunnen lopen!